Meta Analise

O objetivo desta revisão sistemática foi comparar a eficácia do HIIT e do exercício aeróbio moderado e contínuo sobre as modificações da gordura corporal em indivíduos com sobrepeso e obesidade, avaliados por absorção de raios-X de dupla energia (DEXA).

本项系统综述旨在对比高强度间歇训练（High-Intensity Interval Training, HIIT）与中等强度持续有氧运动对超重及肥胖人群体脂变化的干预效果，相关评估通过双能X线吸收法（DEXA）完成。