معادلة توزيع الأزمنه لتقنين الشدة والحجم والتكرار و الكثافة ضمن جداول وحدة التدريب الرياضي حيث قام الباحثان بأبتكار وتطوير معادلة لتوزيع الأزمنه (شدة و حجم وتكرار و كثافة "راحة") داخل جدول الوحدة التد
The present study aimed to monitor male master water polo players’ training by means of well-being (Hooper-Index), internal training load (ITL) parameters (rating of perceived exertion, RPE; session-R